Na tempo i efektywność neurogenezy wpływa szereg czynników. W poprzedniej części omówiłam te, na które mamy mały wpływ lub żaden. Istnieje jednak wiele takich, które zdecydowanie leżą w naszych rękach.

Neurogeneza to powstawanie nowych komórek nerwowych. Dzięki niej możliwy jest nieustanny rozwój naszego mózgu. Na czym ten proces polega i czy mamy na niego wpływ? Zapraszam do czytania. W tej

Sadzonki. Rozmyty świat zza szyby i folii. Pachnąca, wilgotna substancja wspierająca życie. Ziemia ma taką właściwość, że przedziwnie ściąga i wysusza skórę, niezawodnie usuwa martwy naskórek z dłoni tych, którzy

Ilex guayusa to jedna z moich ulubionych roślin zielarskich. Po raz pierwszy dowiedziałam się o nim prawie dekadę temu od mojego przyjaciela, który uczył mnie, jak optymalnie zorganizować sobie… podróż

Wiosna i lato to trudny okres dla alergików. Kwitnie wtedy wiele drzew, traw, zbóż i innych roślin, które zapylane są przez wiatr. Pochodzące z nich pyłki unoszą się stale w

Naturalne stymulanty to jeden z najpopularniejszych tematów etnobotanicznych. I nic dziwnego – kto z nas nie chciałby mieć mnóstwa energii i chęci do działania każdego dnia? Gdy tego nie brakuje,

Część 4: O suplementach na bezsenność oraz o tym, co nie działa   Czas omówić suplementy na bezsenność! W tej części, która jest ostatnią, opisałam różne substancje, które są „nieroślinne”

Część 3: O wpływie cannabis i CBD na sen   Cannabis. Źródło: https://pixabay.com/ Piszę ten artykuł w oparciu nie tylko o badania, ale też o osobiste doświadczenia oraz rozmowy z

Część 2: Rośliny, które wspomagają sen. Mechanizmy działania, dotychczasowe badania, zastosowanie tradycyjne.   o Zapraszam Was do zapoznania się z drugą częścią artykułu. Część pierwsza znajduje się tutaj: Część 1: